拉尕山游玩攻略

拉尕山一日游主打“神仙居住的地方”，既能看雪山草甸、藏寨古寺，又能体验藏族风情，吃藏家土火锅、跳锅庄舞，景美人少还凉快！

必玩路线高效版

上午直奔拉尕天池免费，徒步2小时穿越原始森林，看湛蓝冰川湖，湖边挂经幡祈福。顺路打卡勇士布阵巨石，像格萨尔王的战士骑马眺望。

中午在拉尕村吃藏式土火锅人均50元，配青稞酒，村里木楼拍照超有味道。

下午逛占单寺免费，红墙金顶配雪山，跟着藏民转经筒祈福，还能听喇嘛诵经。傍晚去观景台拍“三神山”全景，日落时雪山披金纱。

小众玩法避开人流

华阳古城西汉遗址捡陶片别带走！，考古迷最爱。

藏药浴雨天冷？泡个红景天药浴驱寒，藏医现场配草药。

泥塑体验学做藏族小佛像，潮湿天气捏泥巴更顺手。

省钱贴士

门票目前免费！但占单寺转经、天池徒步都包含在内。

交通兰州自驾5小时，或坐火车到陇南站再拼车50元/人。

住宿藏式民宿100元/晚，火塘烤火听故事，比酒店有特色。

避坑提醒

高反海拔2800米，别跑跳，备巧克力防头晕。

天气夏季带冲锋衣防雨，冬季部分路封闭。

习俗别踩经幡，寺庙内禁拍照，周六晚可免费加入锅庄舞。