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攻略自助游西藏

自助游西藏，最关键的是提前适应高原反应，规划好每天的行程路线，并提前订好住宿和车票，免得临时手忙脚乱。

出发前，先办好进藏手续，比如边防证（去当地公安局办），带上高原药如红景天和氧气瓶，穿暖和点，西藏早晚温差大。行程规划上，建议先从拉萨玩起，适应两天高原，再去林芝看桃花或日喀则看寺庙，坐火车进藏能慢慢适应海拔。路上注意多喝水、别剧烈运动，预防高反，还要尊重当地文化，比如寺庙里别乱拍照。交通方面，火车票和酒店最好提前一个月订，旺季容易没位置。安全第一，别单独去偏远地方，结伴而行更靠谱。

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